1.0Zeltenehttps://zeltene.euDainahttps://zeltene.eu/author/dainaSmūtijs ir lielisks risinājums, ja vēlies nobaudīt kaut ko garšīgu, bet veselīgurich600338<blockquote class="wp-embedded-content"><a href="https://zeltene.eu/smutijs-ir-lielisks-risinajums-ja-velies-nobaudit-kaut-ko-garsigu-bet-veseligu/60105">Smūtijs ir lielisks risinājums, ja vēlies nobaudīt kaut ko garšīgu, bet veselīgu</a></blockquote>
<script type='text/javascript'>
<!--//--><![CDATA[//><!--
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){var r,a,i,s,n,o=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]');for(r=0;r<c.length;r++)c[r].style.display="none";for(r=0;r<o.length;r++)if(a=o[r],e.source===a.contentWindow){if(a.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;a.height=i}if("link"===t.message)if(s=l.createElement("a"),n=l.createElement("a"),s.href=a.getAttribute("src"),n.href=t.value,n.host===s.host)if(l.activeElement===a)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!o){o=!0;var e,t,r,a,i=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),s=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),n=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content");for(t=0;t<n.length;t++){if(!(r=n[t]).getAttribute("data-secret"))a=Math.random().toString(36).substr(2,10),r.src+="#?secret="+a,r.setAttribute("data-secret",a);if(i||s)(e=r.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),r.parentNode.replaceChild(e,r)}}}}(window,document);
//--><!]]>
</script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://zeltene.eu/smutijs-ir-lielisks-risinajums-ja-velies-nobaudit-kaut-ko-garsigu-bet-veseligu/60105/embed" width="600" height="338" title="“Smūtijs ir lielisks risinājums, ja vēlies nobaudīt kaut ko garšīgu, bet veselīgu” — Zeltene" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe>https://zeltene.eu/wp-content/uploads/2019/04/pexels-photo-1362306.jpeg500333Tas satur daudz ogļhidrātus un olbaltumvielas, kas spēj ilgstoši nodrošināt sāta sajūtu. Šajā receptē īpaši izcelt varam čia sēklas, jo nav noslēpums, ka tās ir ļoti veselīgas. Čia sēklas satur dzelzi, omega 3 un omega 6 taukskābes, kā arī palīdz pret organisma novecošanos. Tās spēj samazināt apetīti, tāpēc tievētājiem čia sēklas ir īsts atradums. Ja mājās nav čia sēklas, aizstāj tās ar riekstiem vai 2 ēdamkarotēm auzu pārslu – tas nodrošinās, ka smūtijs būs gana...