Šī ir pilnīgi jauna pieeja ēšanas paradumiem un lielisks veids kā notievēt – slavenības ir sajūsmā par sārmainās diētas efektivitāti. Pateicoties šai diētai, īsā laikā var atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un izskatīties satriecoši.
Viktorija Bekhema, Dženifera Anistone, Gvineta Paltrova, Žizele Bundhena un Kirstena Dansta bija vienas no pirmajām slavenībām, kuras atklāja, ka šī diēta ļauj viņām ne tikai izskatīties lieliski, bet nodrošina arī lielisku pašsajūtu.
Šo diētu izstrādāja uztura speciālisti un tās mērķis patiesībā nebija svara samazināšana, bet gan veids, kā ēst veselīgi tiem, kuri saskārušies ar paaugstinātas skābes daudzumu organismā.
Lai normalizētu PH līmeni organismā, uztura speciālisti atlasīja produktus, kuru lietošana uzturā palīdz nodrošināt pareizu tā līmeni. Taču kā “blakus efekts” tika novērots tas, ka šī diēta normalizē apetīti, palīdz organismam labām pārstādāt uzņemto pārtiku, kā rezultātā samazinās ķermeņa svars. Diēta kļūst efektīva tad, ja tā tiek ievērota ne mazāk kā 6 mēnešus pēc kārtas.
Katrs pārtikā uzņemtais produkts organismā rada skābu vai sārmainu vidi. Ja skābju un sārmu daudzums organismā nav līdzsvarā, tad vielmaiņas procesā notiek izmaiņas. Pelēka sejas āda, problēmas ar gremošanu, slikts noskaņojums un nogurums ir pazīmes, ka jūsu uzturs nav sabalansēts.
Šīs diētas būtība ir pavisam vienkārša – ikdienas uzturā uzņemtajai pārtikai 80% gadījumu ir jāsastāv no sārmainiem produktiem un tikai 20% – no skābiem produktiem.
Protams, ja papildus spēsiet atteikties no sāls, cukura un alkohola, efektivitāte ievērojami paaugstināsies. Taču, ja no domas vien par atteikšanos no šiem produktiem pāriet kāre pat mēģināt, nepārdzīvojiet – diētas efekts jebkurā gadījumā tiks saglabāts.
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu kuri produkti ir skābi, bet kuri – sārmaini