“Vai vari pavadīt vienu dienu nekritizējot nevienu?” Dziedātāja Pinka izaicina visus

“Vai vari pavadīt vienu dienu nekritizējot nevienu?” Dziedātāja Pinka izaicina visus

Mūsdienās aizvien vairāk dzirdam par to, kā cilvēkiem vajadzētu rīkoties. Un, iespējams, ka tieši šai attieksmei “kā būtu, ja būtu” ir jāmainās. Dziedātaja Pinka vienmēr ir bijusi kritikas epicentrā. Viņai ir pārmests tas, ka viņas ķermenis ir pārāk muskuļots, beidzot ar to, ka līdz pēdējam tiek kritizēts tas, kā viņa audzina bērnus. Tomēr gan Pinka, gan daudzi citi uzskata, ka mums nav tiesības kritizēt un jaukties citu cilvēku dzīvēs. Pinka ir nolēmusi stāties pretim tam,…

Lasīt vairāk

Ko vecumā nožēlos katrs vīrietis?

Ko vecumā nožēlos katrs vīrietis?

Ir dažas lietas, kuras sākam nožēlot jau pēc 40 gadiem, lai arī vēl ir laiks visu izmainīt un dzīvot sev, bet daudzi dažādu iemeslu pēc to aizmirst un jūtas pazuduši. Šī ir ļoti interesanta tēma, kas ir saistīta ar pušmūža krīzi un neapmierinātību ar sevi vecumdienās. Daudzi vīrieši pārdzīvo dažādas lietas un sāk uztraukties vai arī iedziļinās savās sajūtās vai arī ieslēdzās sevī. Un, ja godīgi, tad pietiek kādam vīrietim pajautāt vai arī vienkārši novērot,…

Lasīt vairāk

Tikai šī viena darbība pasargās jūs no depresijas

Tikai šī viena darbība pasargās jūs no depresijas

Svarīgs solis cīņā pret depresiju un depresijas sākšanos ir rīcības aktivizēšana. Tas var izklausīties nesaprotami, bet patiesībā viss ir pavisam vienkārši. Rīcības aktivizēšana ir stratēģija, kurā mēs izmantojam darbību, kas saistīta ar jebkurām fiziskām aktivitātēm, lai mainītu garastāvokli un uzlabotu labsajūtu. Pastāv depresīva uzvedība un antidepresīva uzvedība. Mūsu uzdevums ir mēģināt atklāt šo uzvedību jeb rīcību. Rīcība maina pašsajūtu. Ko jums patīk vai patika darīt agrāk? Pastaigāties pa parku, staigāt pa veikaliem, nodarboties ar jogu?…

Lasīt vairāk

Kad sievietei ir pāri 40… Viss tikai sākas!

Kad sievietei ir pāri 40… Viss tikai sākas!

Visi vecumi ir brīnišķīgi un ar saviem izaicinājumiem. Katrā dzīves etapā ir savs skatījums un 20 gadus vecas meitenes, 40 gadus vecas sievietes jau uzskata par vecām. Trīsdesmitgadnieces pret šo vecumu sāk izturēties ar cieņu, savukārt sievietēm pēc 40 dzīve tikai sākas! Kas sagaida sievietes šajā vecumā? Aizvien grūtāk kļūst nomest kādu lieku kilogramu. Ja 20 gadu vecumā pieci kilogrami liekā svara aizlidoja vēja spārniem, tad pēc 40 tas prasīs daudz pūļu un pacietības. Tas…

Lasīt vairāk

Novecojam francūziešu stilā: kā 50 gados izskatīties uz 30

Novecojam francūziešu stilā: kā 50 gados izskatīties uz 30

Franču sievietes ir apveltītas gandrīz jau ar mītisku skaistumu un nav noslēpums, ka viņas prot būt pārsteidzoši svaigas jebkurā vecumā un situācijā, kamēr citas sievietes izskatās tieši vai pat vēl vecākas par saviem gadiem. Jūs varat iepazīties ar sievieti un pārsteigumā atklāt, ka rotaļulaukumā spiedzoši bērni ir viņas mazbērni. Kā viņai tas izdodas? Kāda ir šī maģija? Izrādās, ka nav nekāda maģija, bet tas ir dzīvesveids. Lūk, daži novērojumi. Lasi arī: 5 pārtikas grupas, kuras mīl…

Lasīt vairāk

105 gadus vecas sievietes padoms! Ir par ko aizdomāties…

105 gadus vecas sievietes padoms! Ir par ko aizdomāties…

Vienai no manām draudzenēm ir pazīstama tantiņa Turcijā, kurai ir 105 gadi. Iepriekšējā gadā draudzene lidoja no Stambulas uz Ankaru, lai tantiņu personīgi apsveiktu.  Visi vienmēr viņai jautā – kāda ir recepte tik ilgam mūžam? Un viņa vienmēr atbild: “Es joporojām vakaros varu izdzert pāris glāzes vīna. Un nekad dzīvē nekur neesmu steigusies.” Ah, viņa nekur nesteidzas… Vai variet iedomāties kā tas ir? Tātad, viņa savā dzīvē ļoti mērķtiecīgi ir izvairījusies no stresa un uztraukuma….

Lasīt vairāk

Ja pastāvēšana par sevi padara mani par ma*tu, tad esmu lepna par to

Ja pastāvēšana par sevi padara mani par ma*tu, tad esmu lepna par to

Mērija Vraita ir profesionāla rakstniece ar desmit gadu stāžu. Viņas interešu laukā ir attiecības un cilvēku psiholoģija. Lūk, kādā atklātā stāstā rakstniece ir dalījusies ar tūkstošiem lasītāju! “Jā, jūs variet mani dēvēt visādos vārdos, jo es māku par sevi pastāvēt. Ja balss pacelšana un cīnīšanās par savām tiesībām mani padara tādu, tad esmu lepna, ka esmu tāda. Es neklusēšu, ja kāds mani nodos, vai gribēs padarīt par muļķi. Man nav problēmas no savas dzīves izslēgt…

Lasīt vairāk

“Man ir 90 un es ienīstu miesīgu meitu…”

“Man ir 90 un es ienīstu miesīgu meitu…”

Krievu psiholoģe Jekaterina Maijorova dalījusies ar visai neparastu stāstu savā praksē: “Psiholoģiskas problēmas rodas visu vecumu cilvēkiem, taču ir kāds īpatnējs gadījums, kad deviņdesmit gadus veca kundzīte ieradād pēc palīdzības dēļ tā, ka viņai bija dziļas problēmas. Un šī problēma bija ārkārtīgi dziļš naids pret savu 70 gadus veco meitu. Kundzīte, kurai ir deviņdesmit, visu savu dzīvi to bija nēsājusi sevī. Patiešām, šī ir ļori briesmīga situāciju, bet pozitīvais šajā situācijā ir tas, ka mēs varam…

Lasīt vairāk

Ideālās sievietes vecumdienas! 3 lietas, ko sākt darīt jau tagad

Ideālās sievietes vecumdienas! 3 lietas, ko sākt darīt jau tagad

Ir tādas brīnišķīgas sievietes, kurām izdodas saglabāt dzirkstelīti un enerģiju arī vecumdienās. Viņas turpina dzīvot aktīvu dzīvesveidu, uzturēt sevi lieliskā formā un, šķiet, nejūt vecuma, slimību un ikdienas problēmu nastu. Šādas sievietes var atrast sporta zālēs, aerobikas nodarbībās, jogā stāvot uz galvas, ceļojumos, pārgājienos, dabā, kur viņas aizrautīgi priecājas par dzīvi, sevi un citiem. Veselā ķermenī, vesels gars – jaunībā šādas sievietes izceļas ar domāšanas skaidrību, dzīvu uztveri un atvērtību. Dzīves laikā viņas ir iemācījušās sajust…

Lasīt vairāk

Kāda ir vīriešu attieksme pret apaļīgām sievietēm un celulītu

Kāda ir vīriešu attieksme pret apaļīgām sievietēm un celulītu

Katrs vīrietis sev līdzās vēlās redzēt izskatīgu sievieti. Skaistums ir relatīvs, tāpat kā sieviešu un vīriešu gaume. Kāds mīl pikanto, kāds skābo, bet vēl kāds dievina sāļo. To pašu varētu sacīt par ārējo izskatu. Jebkurā gadījumā visa esence ir mēra izjūtā. Mans darbs ir tāds, ka diezgan daudz laika sanāk pavadīt mašīnā, vērojot garāmejošos cilvēkus. Un, kā paši noprotat, vasarā īpaši ir kur piesiet acis. Īsas kleitas, gaišs apģērbs. Un divas problēmas. Un, nē, ne…

Lasīt vairāk
1 2 3 8