8 labi koptas sievietes noteikumi, kas jums vienmēr jāievēro

8 labi koptas sievietes noteikumi, kas jums vienmēr jāievēro

Katrai labi koptai sievietei jāievēro 9 noteikumi neatkarīgi no vecuma, garastāvokļa vai gadalaika. Galu galā rūpes par sevi ir rūpīgs darbs, kas sastāv no ikdienas darbībām. Tātad, 9 koptas sievietes noteikumi, kas vienmēr jāievēro: 1. Rīta iesildīšanās. Ikdienas vingrošana no rīta nodrošina sparu, labu garastāvokli un slaidu figūru.  Regulāri vingrinājumi arī labi savelk ādu, piešķir spīdumu un veselīgu izskatu;   2. Brokastīs auzu pārslas. Šis barojošais ēdiens ne tikai nodrošinās augstas kvalitātes ogļhidrātus un olbaltumvielas,…

Lasīt vairāk

TABULA. Beidzot uzzini, kāds ir tavs ieteicamais svars atkarībā no vecuma!

TABULA. Beidzot uzzini, kāds ir tavs ieteicamais svars atkarībā no vecuma!

Iedomāsimies sievieti, kuras muskuļu masa ir 45 kilogrami, bet tauki sver 15 kilogramus. Viņas kopējais svars ir 60 kilogrami, bet svari nez kāpēc rāda te 57 kilogramus, te 64 kilogramus. Bet galvenais – viņas režīmā un ēdienkartē nekas nav mainīts! Vairākums no mums paļaujas uz svariem kā uz pēdējo instanci tievēšanas jautājumā tā vietā, lai analizētu sava ķermeņa stāvokli kopumā. Lai uzzinātu, savu patieso svaru, jāņem vērā vairāki faktori.   Faktori, kas ietekmē svara svārstības…

Lasīt vairāk

Sieviete ar “lelles” seju notīrīja grimu, lai parādītu, ka aiz spožā skaistuma slēpjas parasta sieviete

Sieviete ar “lelles” seju notīrīja grimu, lai parādītu, ka aiz spožā skaistuma slēpjas parasta sieviete

Redzamajā fotogrāfijā ir skaista jauna sieviete. Viņas seja ir nevainojama un gandrīz vai līdzinās lellei. Uz ādas nav grumbu, acis ir izteiksmīgas, ka ir grūti atraut no sievietes sejas skatienu. Lūpas ir košas un sulīgas. Šīs sievietes izskatu var saukt par āķīgu, jo tas ir uzkrītošs un noteikti piesaistīs garāmgājēju uzmanību. Bet šodienas varone izlēma parādīt, kā viņa izskatās bez grima. Pirms noņem grimu, sieviete sāk ar to, ka noņem mākslīgās skropstas. Bez tām ļoti…

Lasīt vairāk

Ideāla figūra: Kā to redz sievietes un kā vīrieši?

Ideāla figūra: Kā to redz sievietes un kā vīrieši?

Interesanti, ka sievietes  vairāk kritizē savu un citu sieviešu ārieni. Pirmos kompleksus par figūru var iedvest pat māte vai labākā draudzene. Protams, tas notiek tikai aiz laba vēlējumiem, lai noslēptu trūkumus.  Vīrieši sievieti novērtē visu kopā, nevis pa atsevišķām ķermeņa daļām. tāpēc viņam trūkums var būt liekais svars, nevis liels dibens vai plakanas krūtis. Ko par ideālu uzskata sievietes, bet ko vīrieši? Sieviešu ideāls Sievietes, it īpaši meitenes līdz 30 gadiem, ļoti pakļaujas modei un…

Lasīt vairāk

Piecas Monikas Belluči kleitas, kuras mēs nekad neaizmirsīsim

Piecas Monikas Belluči kleitas, kuras mēs nekad neaizmirsīsim

Paskatieties uz aktrises krāšņajiem tērpiem uz sarkanā paklāja un filmās.  Dzeltenā kleita no filmas ”Matrikss: Atjaunots” (2003) Kima Kardašjana sāka valkāt lateksu nesen un domā, ka ir izaicinājusi sabiedrību. Bet nē: Monika to sāka darīt agrāk un izskatās daudz pārliecinošāk. Samta kleita Ralph & Russo Couture (2015) Kino  ”007: Spektrs” pirmizrādē Londonā Belluči ar vieglumu visus aizēnoja – cieši piegulošais malahīta krāsas tērps viņai ļoti piestāvēja sejai ( arī figūrai). Lasi arī: Labākais piebarojums gurķiem jūlijā…

Lasīt vairāk

Piestāv visām. 5 kleitas, kurām šovasar noteikti jābūt jūsu skapī

Piestāv visām. 5 kleitas, kurām  šovasar noteikti jābūt jūsu skapī

Pagājušajā gadā ap šo laiku mēs kravājām koferus, pošoties ārzemju ceļojumā, bezrūpīgi dzērām ar draudzeni kokteiļus vasaras terasē vai staigājām pa tirdzniecības centru, noskatot sev jaunas drēbes vasarai. Šosezon ar braucieniem un pastaigām sabiedriskās vietās ir visai sarežģīti, taču vasaru neviens nav atcēlis! Un gaisa temperatūra +30 aiz loga dod mājienu, ka laiks pārģērbties vieglās kleitiņās. Mēs balsojam par šopingu online režīmā, un, lai jums būtu vieglāk uzstādīt filtrus, izvēlējāmies 5 ideālās kleitas, kuras šovasar…

Lasīt vairāk

Kāpēc agrāk starp zemniecēm bija tik maz skaistu sieviešu

Kāpēc agrāk starp zemniecēm bija tik maz skaistu sieviešu

Es bieži publicēju vēsturisko fotogrāfiju izlases, kurās redzami vienkāršie lauku ļaudis un strādnieki. Un man bieži tiek pārmetoši jautāts, kāpēc gan viņi visi ir tik neglīti. Un bieži mani vaino pat par to, ka es it kā tīšām izvēlos neglītākus cilvēkus (neglītākus pēc komentētāju viedokļa; es viņus par neglītiem neuzskatu, manuprāt šeit visur ir redzamas parastas sievietes, vienkārši izmocītas darbā). Sievietes 46 un 35 gadi, Baltkrievija 1932.gads Bet patiesībā viss ir pilnīgi pretēji. Tieši skaistus…

Lasīt vairāk

Labākie matu griezumi sievietēm virs 40 gadiem: mīnus vecums, plus šarms!

Labākie matu griezumi sievietēm virs 40 gadiem: mīnus vecums, plus šarms!

Pakāpeniski matu griezumi ir viens no priekšnoteikumiem, lai apslēptu apaļīgu, mēnesim līdzīgu seju. Vajadzētu izvairīties no taisnu un masīvu sprādžu nēsāšanas, jo tas sejas vaibstus padarīs tikai rupjākus. Labāk izvēlēties asimetriskus matu griezumus, kas piešķirs jūsu tēlam vieglumu. Matus saņemt uz aizmuguri ir aizliegts! Jebkurai frizūrai vai matu sakārojumam ir jāaptver ausis. Frizūras pilnīgai un apaļai sejai vienmēr ir interesantas. Pareizi izvēlēts matu griezums uzlabo proporcijas, izceļ acis, piešķir sejai patīkamu kontūru. Mazāks vecums, plus…

Lasīt vairāk
1 2 3 7