Dārza darbi ir pielīdzināmi kārtīgam treniņam

Dārza darbi ir pielīdzināmi kārtīgam treniņam

Pavasaris ir klāt ar siltām un saulainām dienām, kas daudziem nozīmē dārza darbu sezonas sākumu. “DCH Studijas” vadītājs un treneris Kaspars Ozoliņš skaidro, kā dažādi dārza darbi palīdz izvingrināt ķermeni un var aizvietot treniņu sporta zālē. “Dārza darbi var būt lielisks veids, kā izvingrināt ķermeni pavasarī, tomēr jābūt piesardzīgam, lai darbošanās nepārvērstos pārslodzē, kas rada sāpes un diskomfortu. Viens no lielākajiem riskiem ir muguras sastiepšana, kā arī muskuļu pārslodze. Lai to novērstu, iesaku pirms un…

Lasīt vairāk

NVA aicina darba devējus līdz šī gada 13.maijam pieteikties vajadzīgo darbinieku apmācībai

NVA aicina darba devējus līdz šī gada 13.maijam pieteikties vajadzīgo darbinieku apmācībai

Nodarbinātības valsts aģentūra (NVA) turpina pieņemt darba devēju pieteikumus vajadzīgo darbinieku apmācībai Eiropas Sociālā fonda (ESF) projekta “Atbalsts bezdarbnieku izglītībai” pasākumā „Apmācība pie darba devēja”. Tā ir bezdarbnieka praktiskā apmācība, kas ilgst 6 mēnešus: darba devējs pats sagatavo sev vajadzīgo speciālistu, saņemot no NVA dotāciju. Praktiskā apmācība ietver profesionālās kompetences apgūšanu, kas atbilst pirmā, otrā vai trešā profesionālās kvalifikācijas līmeņa profesionālajai kompetencei. Praktisko apmācību neorganizē nekvalificētos un mazkvalificētos darbos. Pasākuma “Apmācība pie darba devēja” īstenošanai…

Lasīt vairāk

Kāpēc ir tukšuma sajūta un nav enerģijas? Laiks nomainīt ūdeni!

Kāpēc ir tukšuma sajūta un nav enerģijas? Laiks nomainīt ūdeni!

Laiks atjaunot rezerves. Un nebūt nav tik sarežģīti – vajag tikai “nomainīt ūdeni!”  Ja akvārijā ūdens netiek mainīts, tas paliek smacīgs. Zivtiņas zaudē savu košo krāsu un pārvēršas par pasīvām un nevarīgām būtnēm. Pat ja zivtiņas tiek labi barotas, viņas tāpat sāks slimot. Bet ūdens taču tajā bija labs, kad akvāriju ar to piepildīja! Ne gluži tā. Ūdens tagad vairs nav labs, tas ir stāvošs un smacīgs. Līdzīgi ir arī mūsu dzīvēs. Darbs, kurš kādreiz…

Lasīt vairāk

Vērtīgs padoms par diviem vilkiem, kuru izlasīsi 20 sekunžu laikā, bet atcerēsies uz visu mūžu

Vērtīgs padoms par diviem vilkiem, kuru izlasīsi 20 sekunžu laikā, bet atcerēsies uz visu mūžu

Šis man lika aizdomāties… -Katra cilvēka dzīvē notiek iekšēja cīņa visas dzīves garumā. Iemesls tam ir tāds, ka katrā no mums mīt divi vilki, – sarunu iesāka vieds vecs indiānis. -Kā tas ir – divi vilki? – neizpratnē jautāja zēns, un viņa acīs atspoguļojās patiess un neviltots zinātkārs skatiens. -Viens no viņiem ir Ļaunums. Tās ir bailes, dusmas, skaudība, lepnums, aizvainojums, skopums, egoisms, augstprātība, žēlums un vainas izjūta. Bet otrs vilks ir Labums. Tas ir…

Lasīt vairāk

Fermeris negaidīti nomira neilgi pēc ērces piesūkšanās. Tas, ko vēlāk atklāja ārsti, šokēja visus

Fermeris negaidīti nomira neilgi pēc ērces piesūkšanās. Tas, ko vēlāk atklāja ārsti, šokēja visus

Ērces ir vienas no visnejaukākajiem parazītiem, kas mīt zemes virsū. Tās spēj pārnēsāt dažādas slimības, tajā skaitā – Laima slimību. Taču ne vienmēr ērces piesūkšanos pienācīgi novērtējam. Pavisam bēdīgas stāsta beigas piedzīvoja kāds vīrietis, kurš drīz pēc ērces piesūkšanās nomira. Cilvēki bija šokēti, jo daudzi uzskatīja, ka viņš bija saslimis ar Laima slimību, kuru, kā zināms, ar medikamentu palīdzību var izārstēt. Ārsti bija neizpratnē Pēc sešus mēnešus veiktajiem pētījumiem Slimību profilakses un kontroles centrs nonāca…

Lasīt vairāk

Izvēlies kārti un noskaidro, kas tevi sagaida mīlas jomā

Izvēlies kārti un noskaidro, kas tevi sagaida mīlas jomā

Apskati šīs kārtis, izvēlies vienu no tām un lasi nākotnes pareģojumu! Pirmā kārts Izvēloties šo kārti, nākotnē jūs sagaida patīkamas pārmaiņas. Jūsu dzīves notikumi īsā laikā jūdzu dzīvi apgriezīs kājām gaisā un kādā brīnumainā veidā jūs sagaidīs kādi ļoti patīkami jaunumi vai notikumi. Nepalaid garām savu iespēju, šis ir tavs veiksmīgākais laiks! Vienīgais svarīgais norādījums – neplāno šobrīd nākotni un neizaicini likteni. Pozitīva attieksme pret dzīvi un atvērta dvēsele ir tieši tas, kas tev šobrīd…

Lasīt vairāk

Lielās Talkas ietalkošanas pasākumā dalās ar idejām par to, kā Latvijai kļūt par zaļāko valsti pasaulē

Lielās Talkas ietalkošanas pasākumā dalās ar idejām par to, kā Latvijai kļūt par zaļāko valsti pasaulē

Ieskandinot sestdienas Lielo Talku, ceturtdien Rīgas sirdī – Bastejkalnā – Lielās Talkas organizatori kopā ar talkas vēstnešiem – sabiedrībā zināmām personām un jauniešiem tikās, lai dalītos ar savām idejām “Ideju Talkā” par to, kā sasniegt kopīgo mērķi: Latvijai kļūt par zaļāko valsti pasaulē. Pasākumā piedalījās Lielās Talkas organizatoru komanda, tostarp, Lielās Talkas vadītāja Vita Jaunzeme un Lielās Talkas starptautisko jautājumu kuratore Aiva Rozenberga, Latvijas Pašvaldību savienības priekšsēdis Gints Kaminskis, dziedātāja Agnese Rakovska, televīzijas raidījumu vadītāja…

Lasīt vairāk

Kad pret tevi slikti izturas, apsoli sev šīs 5 lietas

Kad pret tevi slikti izturas, apsoli sev šīs 5 lietas

Patiesībā skumjākais ir tas, ka mūs visvairāk sāpina mūsu tuvākie cilvēki. Ja tieši kāds tuvinieks pret tevi izturas slikti, liec viņam saprast, ka, ja viņš nemainīs savu attieksmi, tad jums attiecības nāksies pārtraukt, jo svarīgākais, kas katram cilvēkam ir jāapzinās, ir tas, ka tikai mēs katrs varam parūpēties par savu drošību un labsajūtu. Kad tev kāds nodara pāri, tev ir trīs iespējas kā uz to reaģēt: reaģēt saprātīgi; paciest to un pasmieties; reaģēt agresīvi. Kad…

Lasīt vairāk

7 lietas, ko visbiežāk redzam savos sapņos un skaidrojums par to nozīmi

7 lietas, ko visbiežāk redzam savos sapņos un skaidrojums par to nozīmi

Šīs ir 7 visbiežāk sapņotās lietas un notikumi, kurus dzīves laikā redz lielākā daļa cilvēku. Reizēm sapņi ir tik reāli un tajos sapņotais ir tik aizraujošs, ka miegs sagādā lielu baudu, taču nereti mūs moka tik nepatīkami murgi, ka, pamostoties nakts vidū, varam uz pāris stundām zaudēt spēju atkal iemigt. Lai nu kā, sapņi ne vienam vien liek aizdomāties par to patieso nozīmi un saistību ar reālo dzīvi. Vai nosapņotajam ir kaut kāda saistība ar…

Lasīt vairāk

Pētījums: Vairāk nekā 80% skolēnu un vecāku vēlas, lai skolā attīstītu līderības prasmes

Pētījums: Vairāk nekā 80% skolēnu un vecāku vēlas, lai skolā attīstītu līderības prasmes

Lielākā daļa skolēnu un vecāku kopumā gribētu, lai mācību procesā vairāk tiktu attīstītas līderības prasmes, atklāj skolēnu visvairāk gaidītā gada notikuma – ZZ Čempionāta (ZZČ) – un pētījumu centra SKDS veiktais pētījums par skolēnu līderības prasmēm. Pētījuma rezultāti liecina, ka tikai 9% vecāku uzskata, ka skolēniem mācību procesa laikā tiek attīstītas līderības prasmes, savukārt 49% skolēnu atzīst, ka skola palīdz attīstīt līderības prasmes. Tomēr 94% vecāku un 83% skolēnu kopumā vēlētos, lai skolā mācību procesā…

Lasīt vairāk
1 127 128 129 130 131 185