Jaunākie raksti Archives - Page 131 of 184

Nūjo fitnesa līmenī

Posted on 23/04/2019 by Oskars

Nūjošana jeb (Nordic Walking) Latvijā uzņem ar vien lielākus apgriezienus. Nu jau gandrīz visi zina, ka nūjošana ir pareiza, biomehāniska staigāšana izmantojot tam speciālas nūjas, lai pilnībā noslogotu visu ķermeni, līdz pat 90% no ķermeņa muskulatūras. Nūjošanu var iedalīt 3 līmeņos: veselības, kas piemērots visiem, fitnesa – uzlabo fizisko sagatavotību un sporta, kas veicina aerobo un anaerobo izturību. Diezgan daudziem, tomēr, izdzirdot vārdu nūjošana, uzreiz rodas asociācijas ar veselības līmeņa, gandrīz pastaigas tipa nodarbi, taču…

Lasīt vairāk

Aktualizējot plastmasas iepakojuma pārmērīgas lietošanas ierobežošanu, prezentēs maisiņus no otrreizējiem izejmateriāliem

Posted on 23/04/2019 by Oskars

“Zaļā josta” ielūdz mediju pārstāvjus piedalīties preses brīfingā, kurā uzstāsies vides nozares vadošie speciālisti, iepazīstinot ar valsts politiku plastmasas iepakojuma nelabvēlīgās ietekmes uz vidi novēršanai, kā arī uzņēmēji, kas ikdienā rod pielietojumu otrreizējām izejvielām, dalīsies pieredzē ar veidiem, kā ikviens no mums ikdienā var rīkoties videi draudzīgāk, gan Latvijas izglītības iestāžu pārstāvji, kas ar savu praktisko darbību ikdienā paralēli mācību darbam strādā, lai Latvijas nākotne nebūtu ekoloģiska katastrofa. Preses brīfings notiks piektdien, 2019. gada 26….

Lasīt vairāk

Smūtijs ir lielisks risinājums, ja vēlies nobaudīt kaut ko garšīgu, bet veselīgu

Posted on 18/04/2019 by Oskars

Tas satur daudz ogļhidrātus un olbaltumvielas, kas spēj ilgstoši nodrošināt sāta sajūtu. Šajā receptē īpaši izcelt varam čia sēklas, jo nav noslēpums, ka tās ir ļoti veselīgas. Čia sēklas satur dzelzi, omega 3 un omega 6 taukskābes, kā arī palīdz pret organisma novecošanos. Tās spēj samazināt apetīti, tāpēc tievētājiem čia sēklas ir īsts atradums. Ja mājās nav čia sēklas, aizstāj tās ar riekstiem vai 2 ēdamkarotēm auzu pārslu – tas nodrošinās, ka smūtijs būs gana…

Lasīt vairāk

Pasažieriem divos vilcienos ir pieejami karsto dzērienu automāti

Posted on 18/04/201918/04/2019 by Oskars

Ņemot vērā mūsu pasažieru izteiktās vēlmes, šobrīd divi vilcieni ir aprīkoti ar karsto dzērienu automātiem. Vērtējot lietotāju atsauksmes un pieprasījumu, tiks lemts par turpmāku šādu dzērienu automātu uzstādīšanu arī citos pasažieru vilcienos. Kafiju un citus karstos dzērienus pagaidām testa režīmā ir iespēja iegādāties vienā elektrovilcienā (Nr. 7114) un vienā dīzeļvilcienā (Nr. 227), automāti ir uzstādīti šo vilcienu galvas vagonā, t.i., atkarībā no braukšanas virziena tas var būt pirmais vai pēdējais vilciena vagons. Ar dzērienu automātiem…

Lasīt vairāk

Latvijas Ugunsdzēsības asociācijas vadītājs aicina mazināt kūlas degšanu, uzliekot bargus sodus zemes īpašniekiem

Posted on 18/04/2019 by Oskars

Latvijas Ugunsdzēsības asociācijas (LUA) valdes priekšsēdētājs Aleksandrs Babra norāda, ka kūlas dedzināšana ir nopietna problēma valstī un pēdējos gados tās intensitāte saglabājas augsta. Tāpēc ir jādomā par papildu metodēm, piemēram, uzliekot bargus sodus nesakopto teritoriju īpašniekiem. Tas būtu mehānisms, kā cīnīties ar kūlas dedzināšanas cēloņiem, jo sodu sistēma ir tikai cīņa ar sekām un nemazina problēmas apmērus. “Pērn kopumā bijuši vairāk nekā 2000 VUGD izsaukumi kūlas dzēšanai. Šogad kūlas dedzināšanas sezona ir atkal atsākusies ar…

Lasīt vairāk

Pavasarī pieaug bērnu nelaimes gadījumu skaits

Posted on 18/04/2019 by Oskars

Apdrošināšanas sabiedrības ERGO apkopotie dati liecina, ka iestājoties pavasarim, pieaug saņemto atlīdzību pieteikumu skaits par nelaimes gadījumiem, kuros cietuši bērni. Pērn 22% no pavasarī saņemtajiem atlīdzības pieteikumiem par nelaimes gadījumiem bija saistīti ar situācijām, kurās cietuši bērni. Arī šogad jau fiksēti vairāki pavasara un vasaras sezonai tipiskie nelaimes gadījumi, kuros bērni savainojušies ar šūpolēm, lēkājot uz batuta un krītot no velosipēda. Iestājoties siltajam laikam, cilvēki arvien vairāk laiku pavada ārpus telpām, līdz ar to pieaug…

Lasīt vairāk

Alkohols, liekais svars un kafija palīdzēs tev nodzīvot līdz 100 gadu vecumam

Posted on 17/04/201917/04/2019 by Oskars

Zinātnieki secinājuši, ka alkoholisko dzērienu lietošana ir viens no iemesliem, kā savu mūža garumu vari ievērojami pagarināt. Pie tam efektivitātes ziņā tas pārspēj pat regulāru nodarbošanos ar sportu. 15 gadus ilga pētījuma laikā tika analizēti iedzīvotāji, kuri bija sasnieguši 90 un vairāk gadu vecumu. Ārstu konsīlijs sadarbībā ar neiroloģi Klodieju Kavasu un medicīnas zinātņu doktori Mariju Korradu analizēja šo cilvēku dzīves veidu, ieradumus un ēšanas paradumus ar mērķi noskaidrot ilgas dzīves noslēpumus. Daži pētījuma laikā…

Lasīt vairāk

Kā pareizi marinēt šašliku, lai tas būtu mīksts un sulīgs – gaļu varēsi cept jau pēc 40 minūtēm

Posted on 17/04/2019 by Oskars

Pagatavojams pēc senas Armēņu receptes. Šī marināde man patīk sekojošu iemeslu dēļ: gaļa ir gatava cepšanai salīdzinoši ātri, un samarinēta tā var ledusskapī glabāties trīs dienas. Recepte, kurā nav pievienots etiķis, majonēze vai vīns. Viss, ka tev vajadzīgs, ir nerafinēta saulespuķu eļļa un garšvielas. Runājot par garšvielām, tev būs nepieciešami melnie pipari, koriandrs un papildus vēl malti melnie pipari. Svarīgi šajā gadījumā koriandru un melnos piparus sasmalcināt ne pārāk smalki (ideālā variantā saspied to piestā)….

Lasīt vairāk

Līdz 30.aprīlim iespēja bez maksas nodot riepas 20 šķiroto atkritumu savākšanas laukumos visā Latvijā

Posted on 17/04/2019 by Oskars

Aizsācies Latvijas Zaļā fonda akcijas – “Dod riepām otru dzīvi!” – otrais posms, kurā līdz 30. aprīlim iedzīvotājiem ir iespēja nodot nolietotās riepas 20 šķiroto atkritumu savākšanas laukumos Latvijā. Pirmajā akcijas posmā, kur iedzīvotājiem bija iespēja, pie ziemas riepu maiņas, nolietotās riepas atstāt autoservisos, šobrīd vērojama ļoti laba atsaucība – cilvēki pamana, novērtē un bieži izvēlas servisu tieši šī apsvēruma dēļ. “Riepu maiņas servisi ziņo, ka aktivitāte ir liela, cilvēki vēlas būt atbildīgi pret dabu…

Lasīt vairāk

Lielākā daļa dronu lidojumu notiek nesaskaņoti

Posted on 17/04/2019 by Oskars

Valsts aģentūra “Civilās aviācijas aģentūra” (Civilās aviācijas aģentūra) ir veikusi bezpilota gaisa kuģu lidojumu monitoringu, kuru rezultāti liecina – starptautiskās lidostas “Rīga” apkārtnē mēneša laikā veikti 175 lidojumi. No tiem tikai divos gadījumos tālvadības pilotiem bija izsniegtas atļaujas lidojuma veikšanai. Civilās aviācijas aģentūra 2019. gada pirmajā ceturksnī izsniegusi 16 atļaujas lidojumiem ar bezpilota gaisa kuģi (dronu), bet 2018. gadā visa gada laikā izsniegtas 58 atļaujas. Visvairāk atļauju tiek pieprasīts vasaras sezonā un gada nogalē, kad…

Lasīt vairāk

« 1 … 129 130 131 132 133 … 184 »