Auzu pārslu un banānu cepumi – viegli un ātri pagatavojami, turklāt ļoti veselīgi

SASTĀVDAĻAS:

  • 2 lieli un nogatavojušies banāni;
  • 1 glāze auzu pārslas;
  • rieksti, rozīnes, sukādes, kanēlis (pēc garšas).

Lasi arī: Torte “Gotiņa” – vienkārši sapnis! Pagatavojama stundas laikā

PAGATAVOŠANA

Notīri banānus, ieliec bļodiņā un kārtīgi ar dakšu saspaidi, izveidojot biezeni. Pievieno auzu pārslas, kā arī pēc vēlēšanās riekstus, rozīnes, sukādes, kanēli un vēl vienu reizi rūpīgi samaisi.

Izveido no šīs masas cepumus un saliec tos uz cepešpannas, kas ir noklāta ar cepampapīru (ieziestu ar sviestu). Cep 180 °C 15 minūtes, bet ja tev ir gāzes cepeškrāsns, tad, iespējams, tev būs nepieciešamas 20 minūtes.

Šī recepte ir tik vienkārša, bet cepumi ir bezgala gardi gan silti, gan atdzisuši!

Lasi arī: Neticami sulīgas un maigas kūciņas, kas uzreiz pazudīs no galda

Iesaki šo vienkāršo auzu pārslu-banānu cepumu recepti arī saviem draugiem, jo viņi noteikti būs sajūsmā!

Lai labi garšo! 

Pievienot komentāru