Kā pasargāt sevi no striju veidošanās (un kā no tām tikt vaļā)

Strijas ir ādas plīsums, kas veidojas no straujām svara izmaiņām. Biežākie striju veidošanās iemesli ir grūtniecība, pubertāte, kad ķermenis strauji aug un attīstās, kā arī strauja pieņemšanās svarā vai strauja svara zaudēšana. Tomēr visbiežāk sievietes ar strijām saskaras tieši grūtniecības laikā un uzreiz pēc tās.

Citi faktori, kas var ietekmēt striju veidošanos:

steroīdu hormonu preparātu lietošana;

krūšu palielināšanas operācija;

hormonālās svārstības;

saslimšanas (Marfāna sindroms, Kušinga sindroms);

aptaukošanās.

Tirdzniecības vietās tiek piedāvāti dažādi kosmētiski līdzekļi striju ārstēšanai, bet ir arī mājās lietojamas metodes, kā ar tām cīnīties.

Kā cīnīties ar strijām

1. Fiziskās aktivitātes:

Viens no striju veidošanās iemesliem ir straujš svara pieaugums, tāpēc atceries, ka veselīga dzīvesveida principi un regulāras fiziskās aktivitātes ilgtermiņā pasargās tevi no straujām svara svārstībām.

2. Sabalansēts uzturs:

Lai nodrošinātu organismu ar visām nepieciešamajām barības vielām, lieto sabalansētu uzturu.   

3. Labie tauki:

Treknas zivis, avokado un valrieksti ir tie produkti, kuros noteikti ir vērts iekļaut tavā ēdienkartē.

4. Dehidrācija:

Ņemot vērā, ka ādas sastāvā ir 64 procenti ūdens, sevišķi būtiski ir dienā uzņemt pietiekamu ūdens daudzumu. Izdzer dienā 8-10 glāzes ūdens un neļauj ādai kļūst pārlieku sausai.

5. Skrubis no kafijas, medus un cukura:

Neuzķeries uz reklāmas saukļiem, bet pagatavo skrubi mājas apstākļos pati! Ņem talkā medu, cukuru un kafiju-skrubis gatavs. Medus lieliski tonizē ādu un mitrina to.

6. Striju likvidēšana ar lāzerterapiju:

Mūsdienu estētiskajā medicīnā lāzeri tiek plaši pielietoti, bet procedūras nav lētas.

 

Lasi vēl: Dzemdes kakla vēzi iespējams gandrīz pilnībā novērst

 

 

7. Tetovējums:

Arī tetovēšana ir viens no risinājumiem kā defektu pārvērst par efektu. Ja gadās satikt labu tetovēšanas speciālistu, ir lielas cerības, ka ar glīta mākslas darba palīdzību tavu ķermeni var padarīt vizuāli daudz pievilcīgāku.

8. Dermatologs:

Ja tevi joprojām satrauc strijas un ieteikumi nedod kāroto rezultātu, dodies uz konsultāciju pie dermatologa. Iespējams, ka viņu ieteikumos ir vērts ieklausīties.

 

Avots: fithacker.ru

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru