Padomi

1. Līdzeklis pret meteorismu un vēdera uzpūšanos Gāzes ir visiem, cilvēks dienā vidēji gāzes izlaiž 14 reizes diennaktī – un tā ir pilnīgi normāla parādība. Taču, ja jūs ciešat no meteorisma vai vēdera uzpūšanās vēderā rada spazmas, aktivētā ogle nāks palīgā! Pētījumi liecina, ka aktivētās ogles lietošana pirms ēdienreizes ievērojami samazina gāzu veidošanos vēderā. 2. Pazemina holesterīna līmeni asinīs Paaugstināts holesterīns divas reizes palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Pētījums liecina, ka cilvēkiem,…

Šī ir pilnīgi jauna pieeja ēšanas paradumiem un lielisks veids kā notievēt – slavenības ir sajūsmā par sārmainās diētas efektivitāti. Pateicoties šai diētai, īsā laikā var atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un izskatīties satriecoši. Viktorija Bekhema, Dženifera Anistone, Gvineta Paltrova, Žizele Bundhena un Kirstena Dansta bija vienas no pirmajām slavenībām, kuras atklāja, ka šī diēta ļauj viņām ne tikai izskatīties lieliski, bet nodrošina arī lielisku pašsajūtu. Šo diētu izstrādāja uztura speciālisti un tās mērķis patiesībā nebija…

Šis treniņš, kas ilgst vien 10 minūtes, sniedz lielisku taukus dedzinošu efektu un teicami tonizē ķermeņa apakšējo zonu. Vingrojumi veicami bez jebkādiem papildus līdzekļiem, tāpēc šo ātro treniņu programmu vari izmantot mājas apstākļos, lai tavi gurni un augšstilbi iegūtu glītas aprises – vasara vairs nav aiz kalniem. Vingrojumu struktūra: 1. Vingrojumi bez palīgierīcēm; 2. 10 dažādi intervāli; 45 sekundes, 15 sekundes; 3. Iesildīšanās un atsildīšanās nav iekļauta (bet ir ieteicama).   Ieguvumi no šīs treniņa…

Kurš gan spēj turēties pretī ceriņu reibinošajam aromātam! Kad sākas ceriņu ziedēšanas laiks, gaisā virmo maigs un salds smaržu mākonis, kas teju ikvienā raisa patīkamas emocijas. Ne katrs zina par ceriņu dziedinošajām īpašībām – ceriņi spēj palīdzēt tikt galā ar vairākām saslimšanām. Ceriņi satur askorbīnbskābi, ēteriskās eļļas un flavonoīdus, kas uz veselību atstāj pozitīvu ietekmi. Ceriņi teicami palīdz iekaisuma procesu ārstēšanai, temperatūras pazemināšanai un labi kalpo kā pretsāpju līdzeklis. No tiem var gatavot tēju, eļļas,…