Aizliktu degunu bieži pavada arī sāpoša galva un vispārējs nogurums. Lūk, padomi, kā ar dabīgiem līdzekļiem cīnīties pret nepatīkamajām sajūtām!
1. Inhalācijas.
Kurš gan neatceras laikus, kad omīte lika sēdēt zem segas un elpot tikko vārītu kartupeļu tvaiku? Mūsdienās šādas metodes, iespējams, kāds vēl izmanto, bet labās ziņās ir tādas, ka šobrīd nopērkamas elektroniskas ierīces, kas inhalācijas padara daudzas reizes vienkāršākas. Inhalācijām vari izmanot arī pāris pilienus ēteriskās eļļas, kas atvieglo elpošanu. Veic inhalācijas saskaņā ar instrukciju!
2. Zāļu tējas.
Ingvers, piparmētra, rozmarīns un kumelīšu tēja noteikti tev palīdzēs cīņā ar aizliktu degunu.
Lai pagatavotu tēju, ņem 1 tējkaroti zāļu tēju, nelielu sarīvētu ingvera gabaliņu un pus tējkaroti rozmarīna lapiņas. Šāds karstais dzēriens ātri atbrīvos tavu degunu un ļaus vieglāk elpot.
Ja vēlies, vari tējai pievienot arī medu, tad dos vēl papildus efektivitāti.
3. Dzer daudz šķidrumu.
Dzer daudz šķidrumu, īpaši ieteicams – zāļu tējas. Karsta zupa būs laba izvēle pusdienām. Termoss ar karstu zāļu tēju lai ir tavs draugs dienās, kad esi apaukstējies.
Atceries par C vitamīna avotiem – apelsīni, citroni un citi dārzeņi, kas satur daudz C vitamīnu, palīdzēs ātrāk tikt uz kājām. Ja vēlies dzert sulu, vienmēr dod priekšroku svaigi spiestai sulai.
4. Izmanto siltas kompreses.
Samitrini drānu vai dvieli ļoti karstā ūdenī, nospied lieko ūdeni un liec dvieli kompreses veidā uz pieres un deguna.
Komprese noņems nepatīkamās sajūtas deguna zonā un mazinās sāpes.
5. Pievieno ēdienam piparus.
Pievieno ēdienam klāt piparus – tie palīdzēs atbrīvot aizliktu degunu.
Lasi vēl: Nosprostotas artērijas man maksāja gandrīz dzīvību, bet šis dzēriens palīdzēja man tās attīrīt
6. Aromterapija.
Iepilini pāris pilienus eikaliptu eļļas katliņā ar ūdeni un liec to uz uguns, kamēr rosies pa virtuvi. Tvaiki mitrinās tavu deguna gļotādu – dari to pāris reizes dienā un tu sajutīsi atvieglojumu.
Atrodi labāko metodi priekš sevis un esi vesels!
Padalies ar saviem ieteikumiem, kā ātrāk izārstēt aizliktu degunu!
Avots: lamp.im