Ingvera un citrona dzēriens samazinās tavu vēdera apkārtmēru un uzlabos locītavu veselību

Viens no efektīgākajiem dabas līdzekļiem cīņā pret lieko svaru ir ingvera ūdens. Tas ne tikai paātrina vielmaiņu un palīdz notievēt, bet arī ārstē dažādas saslimšanas.

Piedāvājam īsu ieskatu – ko tu iegūsi, ja sāksi dzert ingvera ūdeni.

Stiprina imūnsistēmu

Ingvers cīnās ar hroniskām saslimšanām, bakteriālām infekcijām, klepu, gripu, saaukstēšanos un samazina insulta risku.

Cīnās pret saaukstēšanos un gripu

Ingvera spēcīgās atkrēpojošās īpašības un antibakteriālā iedarbība cīnās pret augšēju elpceļu vīrusu saslimšanām un infekcijām.

Uzlabo asinsriti

Tā kā ingvers satur magniju, tas uzlabo asinsriti, pasargā no sirds un asinsvadu slimībām, samazina holesterīna līmeni asinīs un mazina temperatūru.

Uzlabo gremošanas sistēmas darbību

Ārstē sāpes vēderā, uzlabo gremošanas sistēmas darbību un mazina gāzu veidošanos vēderā.

Uzlabo barības vielu uzsūkšanos

Ingvers stimulē kuņģa sulas veidošanas un aizkuņģa dziedzera darbību, tāpēc uzlabo barības vielu uzsūkšanos.

Atvieglo locītavu sāpes

Spēcīgās pret iekaisuma īpašības palīdz cīnīties ar locītavu sāpēm.

Kā pagatavot ingvera ūdeni:

Tā pagatavošana ir ļoti vienkārša, un sastāv tikai no trim sastāvdaļām:

1,5 l ūdens;

Pāris plānas ingvera šķēlītes;

1 citrona sula.

Pagatavošana:

Uzvāriet katliņā ūdeni un pievienojiet ingvera gabaliņus, pavāriet 15 minūtes uz lēnas uguns. Pēc tam noņemiet no plīts un ļaujiet atdzist. Beigās pievienojiet citrona sulu.

Dzeriet divas reizes dienā – pirms brokastīm un pirms vakariņām.

Lasi vēl: 7 veselības problēmas, kuras banāns izārstēs labāk nekā zāles

Ingvera labās īpašības:

Ingvera ūdens regulē asinsspiedienu un pasargā no trombu veidošanās. Ārstē iekaisumu, locītavu sāpes, reimatiskās slimības un artrītu.

Cīnās pret brīvajiem radikāļiem, līdz ar to cīnās pret tādu ļaunu slimību kā vēzi.

Vai vēl joprojām šaubies par ingvera ūdens labajām īpašībām?

Pagatavo ingvera ūdeni, lieto to saskaņā ar norādīto un esi vesels!

Avots: golbis.com