Labākais dzēriens svara zaudēšanai-ticiet vai nē, bet tas satur 0 kalorijas

Labākais dzēriens svara zaudēšanai-ticiet vai nē, bet tas satur 0 kalorijas

Dzer un tievē! Ja esi nolēmusi paātrināt savu vielmaiņu ar dabīgiem līdzekļiem, tad šī recepte domāta tieši tev. Pagatavo gardu bez kaloriju dzērienu, baudi to un tievē! Ūdens ar kanēli un ābolu šķēlītēm kalorijas praktiski nesatur. Ja precīzi, tad satur mazāk par 10 kalorijām vienā porcijā. Jau pēc nedēļas ievērosi pirmās svara izmaiņas un enerģijas pieplūdi! Vajadzēs: 1 plānās šķēlītēs sagriezts ābols 1 kanēļa standziņa Ledus Auksts ūdens Liela krūze Pagatavošana: Ieber krūzē sagrieztas ābola…

Lasīt vairāk

7 simptomi, kas liecina-tev trūkst B12 vitamīns. Neignorē tos!

7 simptomi, kas liecina-tev trūkst B12 vitamīns. Neignorē tos!

Mēs uzņemam vitamīnus kopā ar ēdienu, tāpēc ir tik svarīgi, lai uzturs būtu pilnvērtīgs. Kā noteikt B12 vitamīna trūkumu 1. Nāk miegs Viens no simptomiem, kas liecina, ka jums trūkst B12 vitamīns, ir nogurums. Atbildi sev uz jautājumu, vai miegā pavadi pietiekamu stundu skaitu. Ja guli 8 stundas vai vairāk, bet joprojām jūties noguris, visticamāk, ka organismā ir nepietiekams B12 vitamīna daudzums. 2. Reibst galva Vitamīna B12 trūkums organismā var izraisīt ne tikai miegainību, bet…

Lasīt vairāk

Strijas: Kā pasargāt sevi no striju veidošanās un kā no tām tikt vaļā

Strijas: Kā pasargāt sevi no striju veidošanās un kā no tām tikt vaļā

Strijas ir ādas plīsums, kas veidojas no straujām svara izmaiņām. Biežākie striju veidošanās iemesli ir grūtniecība, pubertāte, kad ķermenis strauji aug un attīstās, kā arī strauja pieņemšanās svarā vai strauja svara zaudēšana. Tomēr visbiežāk sievietes ar strijām saskaras tieši grūtniecības laikā un uzreiz pēc tās.   Citi faktori, kas var ietekmēt striju veidošanos: steroīdu hormonu preparātu lietošana; krūšu palielināšanas operācija; hormonālās svārstības; saslimšanas (Marfāna sindroms, Kušinga sindroms); aptaukošanās. Tirdzniecības vietās tiek piedāvāti dažādi kosmētiski līdzekļi…

Lasīt vairāk

Vēdera uzpūšanās-kāpēc tā rodas un kā ar to viegli tikt galā

Vēdera uzpūšanās-kāpēc tā rodas un kā ar to viegli tikt galā

Ir cilvēki, kuri ar vēdera uzpūšanos saskaras diezgan reti, vien pāris reizes mēnesī. Taču ir arī tādi, kuriem šī problēma sagādā lielas ikdienas raizes. Vēdera uzpūšanos veicina zemāk minētie iemesli: 1. Tu ēd pārāk ātri Reizes, kad maltītes ieturi lielā steigā, noved pie tā, ka vēderā rodas gāzes. Lai no tā izvairītos, atceries, ka ir būtiski ēdienu kārtīgi sakošļāt. Ēdot steigā, tu kopā ar ēdienu norij arī gaisu, un tas ir iemesls, kas veicina vēdera…

Lasīt vairāk

Nosprostotas artērijas man maksāja gandrīz dzīvību, bet šis dzēriens palīdzēja man tās attīrīt

Nosprostotas artērijas man maksāja gandrīz dzīvību, bet šis dzēriens  palīdzēja man tās attīrīt

Ateroskleroze ir viena no nopietnākajām saslimšanām, ar kurām cilvēkam dzīves laikā var nākas saskarties. Nosprostotu artēriju gadījumā pazeminās to caurlaidība, kā rezultātā organisma iekšējie audi saņem ne tikai mazāk skābekli, bet arī barības vielas.  Ja cilvēks nerīkojas, palielinās sirds mazspēja, tiek traucēta smadzeņu apasiņošana un sekas var būt neparedzamas. Smēķēšana, trekna pārtika, liekais svars, pirmā vai otrā tipa cukura diabēts, augsts asinsspiediens un zemas fiziskās aktivitātes slimību var veicināt. Ir veids, kā dabiskā veidā attīrīt…

Lasīt vairāk

Austrumu slimnīcā notiek jaunākās aparatūras uzstādīšana onkoloģisko un uroloģisko slimību diagnostikas un ārstēšanas uzlabošanai

Austrumu slimnīcā notiek jaunākās aparatūras uzstādīšana onkoloģisko un uroloģisko slimību diagnostikas un ārstēšanas uzlabošanai

Lai uzlabotu vīriešu veselību, kā arī laicīgi atklātu un ārstētu priekšdziedzera un urīnpūšļa saslimšanas, Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā tiek pavērtas jaunas iespējas – jau uzstādītas un tuvākajā laikā darbu sāks divas jaunas modernas iekārtas- ultraskaņas un magnētiskās rezonanses attēlu sapludināšanas iekārta (MRI-fusion) un distances litotripsijas iekārta. Latvijā katru gadu aptuveni 1300 vīriešiem pirmo reizi tiek noteikta diagnoze prostatas vēzis. Turklāt saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem mūsu valstī ar šo diagnozi joprojām…

Lasīt vairāk

Efektīvas mājās gatavotas ledenes pret kakla sāpēm-vienkārša recepte

Efektīvas mājās gatavotas ledenes pret kakla sāpēm-vienkārša recepte

Ārā joprojām valda aukstums, tāpēc kakla sāpes var piemeklēt ne tikai tevi, bet arī tavus ģimenes locekļus. Kāpēc aptiekā pirkt tabletes, ja tās mājās vari pagatavot pats? Izlasi vienkāršu recepti, kuras sastāvā ir tikai trīs produkti-medus, kanēlis un kokosriekstu eļļa. Medum piemīt antibakteriālas īpašības un tas nomierina sāpošu kaklu. Receptē būs nepieciešami 100 grami medus. Kanēlis mazinās iekaisumu un ledenēm piedos patīkamu garšu. Daudzumu izvēlies pats, pievieno pēc garšas. Kokosriekstu eļļa satur laurīnskābi, kas labvēlīgi…

Lasīt vairāk

Liepziedu tējas dziednieciskās īpašības; dzer aromātisku liepziedu tēju un nekad neslimo

Liepziedu tējas dziednieciskās īpašības; dzer aromātisku liepziedu tēju un nekad neslimo

Mūsdienu medicīnā liepziedu tēju dzer, lai ārstētu saaukstēšanos, mazinātu temperatūru, skalotu rīkli un ārstētu gastrītu. Tautas medicīnā liepziedu tēja tiek lietota daudz plašāk-lai ārstētu galvassāpes, pneimoniju, sāpošu kaklu, bronhiālo astmu, reimatismu, parotītu (cūciņas), nierakmeņu slimības, asiņošanu, neauglību, neirozi, krampjus un epilepsiju. Menstruālā cikla traucējumi. Ja menstruālais cikls kļūst nestabils un sāpīgs, liepziedu tēja būs neaizstājams palīgs. Aplej 1 ēdamkaroti sasmalcinātu liepziedu ar 200 ml verdoša ūdens un ļauj ievilkties pusstundu. Dzer, kamēr silta, vienu reizi no…

Lasīt vairāk

5 svarīgi iemesli, kāpēc lielāko nakts daļu vajadzētu gulēt uz muguras

5 svarīgi iemesli, kāpēc lielāko nakts daļu vajadzētu gulēt uz muguras

Visiem labi zināms, cik būtiski ir naktī labi izgulēties. Miegā atjaunojas fiziskais spēks, uzlabojas atmiņa un koncentrēšanās spējas, stiprinās imūnsistēma. Labi izguļoties, no rīta esi možs un labā omā. Zinātnieki ir atklājuši būtiskus iemeslus, kādēļ lielāko nakts daļu vajadzētu pavadīt miegā, guļot uz muguras. Guļot uz muguras tu: stiprināsi mugurkaulu; mazināsi tūsku; labāk atslābināsi muskuļus, īpaši-sejas muskuļus un tādējādi izlīdzināsi grumbas; izvairīsies no gremošanas traucējumiem; izvairīsies no spiedošas sajūtas krūtīs. Bet kā iemācīties gulēt uz…

Lasīt vairāk

Uzspied uz šiem punktiem un pēc 5 minūtēm sajutīsi rezultātu

Uzspied uz šiem punktiem un pēc 5 minūtēm sajutīsi rezultātu

Uz mūsu plaukstām atrodas punkti, kuri atbild par konkrētiem orgāniem. Spiežot uz noteiktiem punktiem, variet uzlabot savu pašsajūtu. Pamēģiniet tikai 5 minūtes uzspiest uz šiem punktiem un sajutīsiet atšķirību. 1. Īkšķis Uzspiežot uz šī punkta, variet atvieglot elpošanu, veicināt klepus ārstēšanu un uzlabot vairogdziedzera darbību. 2. Īkšķis. Uzspiežot uz šī punkta, variet mazināt trauksmi, ārstēt depresiju un mazināt stresu. Tāpat šī punkta masāža ārstē galvassāpēs, sāpes vēderā un uzlabo aizkuņģa dziedzera darbību. 3.Rādītājpirksts Ja tev…

Lasīt vairāk
1 10 11 12 13 14