Veselība Archives - Page 10 of 12

Kad ir nevis par daudz, bet par maz: malnutrīcija jeb nepietiekams uzturs

Posted on 28/02/2019 by Daina

Lai gan lielākoties cilvēki satraucas par lieko svaru un pārāk treknu ēdienu vai lielām porcijām, ne mazāk kaitīgs veselībai ir nepietiekams uzturs, ko apzīmē ar terminu “malnutrīcija”. Pirmās asociācijas daudziem varētu būt badacietēji jaunattīstības valstīs, taču malnutrīcijas riskam pakļauti arī cilvēki ar labvēlīgiem dzīves apstākļiem. Kā atpazīt malnutrīciju un ko darīt, ar to sastopoties, stāsta “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule. “Lai dzīvs organisms pareizi funkcionētu, vajadzīgs līdzsvars starp to, cik daudz un kādas barības vielas tiek…

Lasīt vairāk

Dzemdes kakla vēzi iespējams gandrīz pilnībā novērst

Posted on 25/02/2019 by Daina

Atšķirībā no citiem vēža veidiem, dzemdes kakla vēzim ir skaidri zināms izraisītājs. Gandrīz 100% gadījumu dzemdes kakla vēzi izraisa cilvēka papilomas vīruss (CPV). Startautiski šo vīrusu dēvē par human papillomavirus (HPV). Kaut arī Latvijā kopš 2010.gada meitenēm vecumā no 12 – 18 gadiem ir pieejama bezmaksas vakcīna pret cilvēka papilomas vīrusu, pagaidām vakcinētas ir mazāk kā puse šīs vecuma grupas meiteņu. Lai informētu vecākus par CPV infekciju un kliedētu dažādus ar vakcināciju saistītus mītus, uz…

Lasīt vairāk

Produkti, kuri ātri spēj paaugstināt hemoglobīna līmeni asinīs

Posted on 23/02/201923/02/2019 by Daina

Dzelzs ir minerālviela, kas nodrošina ķermeņa audus, orgānus un muskuļus ar nepieciešamo skābekļa apgādi. Dzelzs trūkums var atstāt nelabvēlīgas sekas uz organismu un veselību kopumā, jo dzelzs nodrošina sarkano asins ķermenīšu veidošanos. Dzelzs trūkuma gadījumā cilvēks jūtas noguris, viņam ir traucēta ēstgriba, parādās matu izkrišanas problēmas, vairogdziedzera darbības traucējumi u.c. simptomi. Lietojot uzturā dabiskus produktus, ātri vari atgūst dzelzs rezerves un paaugstināt hemoglobīna līmeni asinīs. Sarkanās bietes Sarkanās bietes ir viens no lieliskākajiem dzelzs avotiem,…

Lasīt vairāk

Pārtikas produkti, kas uzlabos tavu aknu darbību

Posted on 22/02/201928/02/2019 by Daina

Neveselīgs ēdiens, alkohols, smēķēšana un citi faktori nelabvēlīgi ietekmē tavu aknu darbību. Taču labā ziņa ir tā, ka ir produkti, kurus lietojot uzturā, savu aknu darbību vari uzlabot! Ķirbis Ķirbis ir produkts, kas ievērojami uzlabo aknu darbību, jo tas satur reto vitamīnu T. Šis vitamīns ievērojami uzlabo vielmaiņu, pazemina holesterīna līmeni asinīs un ir galvenais instruments cīņā ar lieko svaru. Ķirbis ir teicama izvēle kopā ar gaļas ēdieniem, jo tas palīdz vieglāk pārstrādāt gaļu. Jūras…

Lasīt vairāk

Labākais dzēriens svara zaudēšanai-ticiet vai nē, bet tas satur 0 kalorijas

Posted on 21/02/2019 by Daina

Dzer un tievē! Ja esi nolēmusi paātrināt savu vielmaiņu ar dabīgiem līdzekļiem, tad šī recepte domāta tieši tev. Pagatavo gardu bez kaloriju dzērienu, baudi to un tievē! Ūdens ar kanēli un ābolu šķēlītēm kalorijas praktiski nesatur. Ja precīzi, tad satur mazāk par 10 kalorijām vienā porcijā. Jau pēc nedēļas ievērosi pirmās svara izmaiņas un enerģijas pieplūdi! Vajadzēs: 1 plānās šķēlītēs sagriezts ābols 1 kanēļa standziņa Ledus Auksts ūdens Liela krūze Pagatavošana: Ieber krūzē sagrieztas ābola…

Lasīt vairāk

7 simptomi, kas liecina-tev trūkst B12 vitamīns. Neignorē tos!

Posted on 21/02/201928/02/2019 by Daina

Mēs uzņemam vitamīnus kopā ar ēdienu, tāpēc ir tik svarīgi, lai uzturs būtu pilnvērtīgs. Kā noteikt B12 vitamīna trūkumu 1. Nāk miegs Viens no simptomiem, kas liecina, ka jums trūkst B12 vitamīns, ir nogurums. Atbildi sev uz jautājumu, vai miegā pavadi pietiekamu stundu skaitu. Ja guli 8 stundas vai vairāk, bet joprojām jūties noguris, visticamāk, ka organismā ir nepietiekams B12 vitamīna daudzums. 2. Reibst galva Vitamīna B12 trūkums organismā var izraisīt ne tikai miegainību, bet…

Lasīt vairāk

Strijas: Kā pasargāt sevi no striju veidošanās un kā no tām tikt vaļā

Posted on 20/02/201916/12/2020 by Daina

Strijas ir ādas plīsums, kas veidojas no straujām svara izmaiņām. Biežākie striju veidošanās iemesli ir grūtniecība, pubertāte, kad ķermenis strauji aug un attīstās, kā arī strauja pieņemšanās svarā vai strauja svara zaudēšana. Tomēr visbiežāk sievietes ar strijām saskaras tieši grūtniecības laikā un uzreiz pēc tās. Citi faktori, kas var ietekmēt striju veidošanos: steroīdu hormonu preparātu lietošana; krūšu palielināšanas operācija; hormonālās svārstības; saslimšanas (Marfāna sindroms, Kušinga sindroms); aptaukošanās. Tirdzniecības vietās tiek piedāvāti dažādi kosmētiski līdzekļi…

Lasīt vairāk

Vēdera uzpūšanās-kāpēc tā rodas un kā ar to viegli tikt galā

Posted on 19/02/201919/02/2019 by Daina

Ir cilvēki, kuri ar vēdera uzpūšanos saskaras diezgan reti, vien pāris reizes mēnesī. Taču ir arī tādi, kuriem šī problēma sagādā lielas ikdienas raizes. Vēdera uzpūšanos veicina zemāk minētie iemesli: 1. Tu ēd pārāk ātri Reizes, kad maltītes ieturi lielā steigā, noved pie tā, ka vēderā rodas gāzes. Lai no tā izvairītos, atceries, ka ir būtiski ēdienu kārtīgi sakošļāt. Ēdot steigā, tu kopā ar ēdienu norij arī gaisu, un tas ir iemesls, kas veicina vēdera…

Lasīt vairāk

Nosprostotas artērijas man maksāja gandrīz dzīvību, bet šis dzēriens palīdzēja man tās attīrīt

Posted on 19/02/201928/02/2019 by Daina

Ateroskleroze ir viena no nopietnākajām saslimšanām, ar kurām cilvēkam dzīves laikā var nākas saskarties. Nosprostotu artēriju gadījumā pazeminās to caurlaidība, kā rezultātā organisma iekšējie audi saņem ne tikai mazāk skābekli, bet arī barības vielas. Ja cilvēks nerīkojas, palielinās sirds mazspēja, tiek traucēta smadzeņu apasiņošana un sekas var būt neparedzamas. Smēķēšana, trekna pārtika, liekais svars, pirmā vai otrā tipa cukura diabēts, augsts asinsspiediens un zemas fiziskās aktivitātes slimību var veicināt. Ir veids, kā dabiskā veidā attīrīt…

Lasīt vairāk

Austrumu slimnīcā notiek jaunākās aparatūras uzstādīšana onkoloģisko un uroloģisko slimību diagnostikas un ārstēšanas uzlabošanai

Posted on 19/02/2019 by Daina

Lai uzlabotu vīriešu veselību, kā arī laicīgi atklātu un ārstētu priekšdziedzera un urīnpūšļa saslimšanas, Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā tiek pavērtas jaunas iespējas – jau uzstādītas un tuvākajā laikā darbu sāks divas jaunas modernas iekārtas- ultraskaņas un magnētiskās rezonanses attēlu sapludināšanas iekārta (MRI-fusion) un distances litotripsijas iekārta. Latvijā katru gadu aptuveni 1300 vīriešiem pirmo reizi tiek noteikta diagnoze prostatas vēzis. Turklāt saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra datiem mūsu valstī ar šo diagnozi joprojām…

Lasīt vairāk

« 1 … 8 9 10 11 12 »