Veselības indekss: Katrs trešais Latvijas iedzīvotājs piekopj neveselīgu dzīvesveidu

Veselības indekss: Katrs trešais Latvijas iedzīvotājs piekopj neveselīgu dzīvesveidu

Latvijā katrs trešais (31 %) atzīst, ka piekopj neveselīgu dzīvesveidu, liecina jaunākais “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Turklāt indekss atklāj, ka 59 % iedzīvotāju veic par maz fizisko aktivitāšu, bet katrs piektais (22 %) neveselīgi ēd. Latvijas Fizioterapeitu asociācijas vadītāja, fizioterapeite Līga Līdumniece norāda, ka mazkustīgums un neveselīgs dzīvesveids ir izplatīta problēma dažādās vecuma grupās. Iemesli tam ir dažādi – nereti tā ir audzināšana, kad vecāki un citi ģimenes locekļi ar savu piemēru bērnībā…

Lasīt vairāk

6 iemesli, kādēļ martā dzimušie ir īpaši un unikāli cilvēki

6 iemesli, kādēļ martā dzimušie ir īpaši un unikāli cilvēki

Vēl pavisam nedaudz un pavasaris būs klāt. Šis ir ļoti labs laiks gan mazuļa ieņemšanai, kā arī mazuļa nākšanai pasaulē. Martā dzimušie: 1 Karjerā spēj sasniegt augstas virsotnes Martā dzimušie mazuļi, kad izaugs lieli, visticamāk, ieņems labus amatus. Pētījumi liecina, ka liels skaits uzņēmuma direktoru dzimuši tieši martā. Pētījumā analizēti 375 uzņēmuma vadītāji, kā rezultātā secināts, ka 12,5% no visiem vadītājiem bija dzimuši tieši martā. 2 Mazāk pakļauti redzes problēmām Martā dzimušie bērni visticamāk dzīves…

Lasīt vairāk

Jūties pārgurusi un bez spēka? Izlasi padomus, kā atgūt emocionālo un fizisko enerģiju!

Jūties pārgurusi un bez spēka? Izlasi padomus, kā atgūt emocionālo un fizisko enerģiju!

Katram no mums var pienākt brīdis, kad šķiet – viss, vairs nav spēka un enerģijas, lai darītu savus ikdienas darbus. Reizēm pie vainas ir pārgurums, reizēm – veselības problēmas, bet var gadīties, ka nogurums ir priekšvēstnesis tam, ka laiks savā dzīvē kaut ko mainīt. Ikdienas rutīnas darbi var no tevis izsūkt daudz enerģijas, tāpēc sniedzam ieskatu, kā atjaunot savus spēkus un enerģiju. Fiziskais līmenis Ja ikdienas rutīnas darbi tevi padarījuši īgnu un bezspēcīgu, laiks rīkoties!…

Lasīt vairāk

8 galvenās īpašības, kas ļaus saprast, vai tavās un mīļotā attiecībās viss ir kārtībā – ja tevi māc šaubas, izlasi!

8 galvenās īpašības, kas ļaus saprast, vai tavās un mīļotā attiecībās viss ir kārtībā – ja tevi māc šaubas, izlasi!

Veselīgās pāra attiecības abas puses vienmēr domā par otra labsajūtu. Ne vienmēr tie, kas ir līdz ausīm iemīlējušies, vienmēr veido stabilas un uz abpusēju laimi vērstas attiecības. Pieaugušie, kas savā apziņā ir nobrieduši, iemīloties nezaudē galvu, bet uzņemas pilnu atbildību par attiecībām un otra cilvēka vajadzībām. Tā arī ir mīlestība. Un tā nav tiesa, ka neesam spējīgi kontrolēt savas emocijas! Jā, reizēm iemīlēšanās padara mūs gluži vai apmātus, taču katram ir jāspēj saglabāt skaidrs prāts….

Lasīt vairāk

Ingvera un citrona dzēriens samazinās tavu vēdera apkārtmēru un uzlabos locītavu veselību

Ingvera un citrona dzēriens samazinās tavu vēdera apkārtmēru un uzlabos  locītavu veselību

Viens no efektīgākajiem dabas līdzekļiem cīņā pret lieko svaru ir ingvera ūdens. Tas ne tikai paātrina vielmaiņu un palīdz notievēt, bet arī ārstē dažādas saslimšanas. Piedāvājam īsu ieskatu – ko tu iegūsi, ja sāksi dzert ingvera ūdeni.   Stiprina imūnsistēmu Ingvers cīnās ar hroniskām saslimšanām, bakteriālām infekcijām, klepu, gripu, saaukstēšanos un samazina insulta risku. Cīnās pret saaukstēšanos un gripu Ingvera spēcīgās atkrēpojošās īpašības un antibakteriālā iedarbība cīnās pret augšēju elpceļu vīrusu saslimšanām un infekcijām. Uzlabo…

Lasīt vairāk

Latvijas Medicīnas fonds aicina pieteikties stipendijām 2019

Latvijas Medicīnas fonds aicina pieteikties stipendijām 2019

Latvijas Medicīnas fonds (LMF), kura valdē ir latviešu ārsti profesori Bertrams un Kristaps Zariņi, arī 2019. gadā atbalstīs veselības aprūpi Latvijā. Līdz 1. maijam ir iespēja pieteikties LMF stipendijām. 5. vai 6. kursa medicīnas studentiem ir iespēja pieteikties Zariņu medicīnas studiju ceļojuma stipendijai studentiem. Stipendijas mērķis ir palīdzēt Latvijas medicīnas studentiem papildināt zināšanas dažādās ārzemju augstskolās un zinātniskās laboratorijās ES vai Amerikā 1- 2 mēnešu garumā. Tiks atbalstīti 2-3 pretendenti. Rezidentiem un jaunajiem ārstiem ir…

Lasīt vairāk

Zaļajā pēcpusdienā Ciblā stāstīs par savvaļas sugu aizsardzību

Zaļajā pēcpusdienā Ciblā stāstīs par savvaļas sugu aizsardzību

Dabas aizsardzības pārvaldes Latgales reģionālā administrācija aicina interesentus 6. martā piedalīties “Zaļo pēcpusdienu” pasākumu cikla tikšanās reizē Ciblas bibliotēkā, kura tēma šoreiz – “Savvaļas sugu aizsardzība. Kas jāzina, lai nekļūtu par kontrabandistu?”. “Pēdējo gadu desmitu laikā pasaulē strauji attīstījusies tirdzniecība un tūrisms. Preču klāsts no savvaļas sugām ir plašs, sākot ar dzīviem dzīvniekiem un augiem, beidzot ar dažādiem no tiem gatavotiem izstrādājumiem, tai skaitā pārtikas produktiem, ādas izstrādājumiem, medību trofejām, koksnes, tūristu suvenīriem, Austrumu medicīnas…

Lasīt vairāk

Gaisīgs šokolādes – biezpiena muss, kas nekaitēs tavai figūrai

Gaisīgs šokolādes – biezpiena muss, kas nekaitēs tavai figūrai

Šis deserts ir viens no maniem mīļākajiem desertiem brīžos, kad nevari atļauties ēst kalorijām bagātus ēdienus. Nogaršojot pirmo deserta karoti, tu nespēsi atturēties no nākamās! Un galvenais – tavai figūrai tas nekaitēs! Recepte ir viegli pagatavojama un neprasa daudz laika. Vajadzēs: 300 g vājpiena biezpiens; 100 g jogurts ar zemu tauku saturu; 1,5 ēd.k. kakao pulveris; 15 g želatīns; Cukura aizvietotājs pievienojams pēc garšas. Pagatavošana Biezpienu kopā ar jogurtu un kakao kārtīgi sablendē līdz izveidojas…

Lasīt vairāk

Izaicini sevi gada jaudīgākajā fitnesa pasākumā Latvijā

Izaicini sevi gada jaudīgākajā fitnesa pasākumā Latvijā

Pirmais pavasara mēnesis ir pelnījis, lai to iesāktu spēcīgi. Jau pavisam drīz – 16. martā piekto reizi Rīgā vienuviet pulcēsies vairāki tūkstoši fitnesa profesionāļi un entuziasti, lai visas dienas garumā Arēnā Rīga Nike Training Day ietvaros piepildītu sevi ar enerģiju, spēku un pozitīvu emociju degvielu. Galvenās skatuves programma Pasākuma apmeklētājiem Arēna Rīga durvis tiks vērtas sākot no pulksten 11:00, un pirmā iesildošā nodarbība notiks plkst. 11:30. Visas dienas garumā uz galvenās skatuves kopā tiks aizvadīti…

Lasīt vairāk

Zinātniskās institūcijas un uzņēmumi aicināti pieteikties kosmosa tehnoloģiju konkursā

Zinātniskās institūcijas un uzņēmumi aicināti pieteikties kosmosa tehnoloģiju konkursā

Latvijā jau piekto reizi zinātniskajām institūcijām un uzņēmumiem ir iespēja pieteikties konkursā, lai piedalītos Eiropas Kosmosa aģentūras (EKA) projektos kosmosa tehnoloģijās. Pieteikumus konkursam varēs iesniegt no 2019. gada 27.marta līdz 1.maijam. Savukārt 21.martā plkst.8.30 Latvijas Nacionālās bibliotēkas telpās Mūkusalas iela 3, Rīgā, potenciālie projektu pieteicēji aicināti apmeklēt semināru, kurā būs iespējams uzzināt plašāku informāciju par pieteikšanās kārtību EKA projektos. Semināram iespējams reģistrēties tiešsaistē. Dalībniekiem no Latvijas ir iespēja radīt inovatīvus un starptautiski konkurētspējīgus produktus ar…

Lasīt vairāk
1 143 144 145 146 147 184